Kas Sa oled kulutamissõltlane?

esmaspäev mai 28, 2018

Palju on inimesi, kellel on väga täpne ülevaade oma sissetulekutest ja väljaminekutest. Sama palju on inimesi, kes laveerivad igakuiste kulu-tulu ridade vahel kõhutunde alusel. Nende seas on nii mõnigi, keda valdab iga kuu lõpus hämming, kuhu küll raha kadus. Kui Sinulgi on tunne nagu raha sulaks käes, siis tasub peeglisse vaadata ja mõelda, äkki oled Sa kulutamissõltlane? Kas järgmistest olukordadest tuleb midagi tuttavat ette?

Väljud poest rohkemaga kui plaanisid.

Kas Sul on mõnikord nii, et lähed kauplusesse ostma mõnda kindlat asja ja väljud suure kotiga? Kui jah, siis on aeg mõelda oma teekonnale poes. Kindlasti on abiks, kui koostad ostunimekirja, milles siis sõrmega järge ajada. Riiulite vahel kõndides soovitame ignoreerida kihku teha implussoste. Eriti ohtlikud on tooted, mis on kampaaniakorras soodsamad kui muidu. Kui seda toodet pole Sinu nimekirjas, siis see pole hea pakkumine. Pigem on tegu rahakotile ohtliku ahvatlusega. Teine ohutegur on nälg. Enne toidupoodi või kaubanduskeskusse sisenemist soovitame kodus paar ampsu võtta. Vastasel juhul haarad kaasa suupisteid või maiustusi või põikad üldse mõnda kohvikusse. Täis kõhuga ei mõju erinevad toidu- ja joogilõhnad enam nii ahvatlevalt. Nii säästad pikemas plaanis üpris korraliku summa.

Võtad pühasid liiga tõsiselt.

Inimesed tähistavad sõltuvalt oma päritolust ja veendumustest erinevaid pühasid. Nendega kaasnevad tihti pühadetoidud ja -dekoratsioonid. Kui Sinu kodust saab teatud perioodil pidustuste imedemaa, on aeg uuesti süübida erinevate traditsioonide sisusse. Mingit sündmust või tava tähistades peaksid esikohal olema ikkagi vaimsed väärtused. Need on sama olulised ka siis, kui Sul pole vastavaid keraamilisi kujukesi ja helisevaid lelusid. Tänapäeva internetiajastul leiab palju õppematerjale, kuidas valmistada erinevaid roogasid ja kaunistusi ise ning mõistlike kulutustega. Peamine on pühadest saadud positiivne emotsioon, mitte väline sära.

Eelistad mugavust heale hinnale.

Mõnikord tuleb ikka ette, et ostad poest valmistoitu või lähed välja sööma, sest ei jõua koju toitu valmistama. Teine kord on teatud asja kohe vaja, mistõttu ei jää Sul aega erinevate pakkumiste võrdlemiseks. Kui sellised olukorrad on pigem Sinu igapäev, siis kutsume üles oma aega paremini planeerima. Võta endale üks pooltund ning mõtle läbi, mida Sul tegelikult vaja läheb. Seejärel koosta eelarve, palju Sa nendele asjadele kulutada saad. Kuigi aja säästmine ja mugavustunne on olulised, võivad need mõnikord tarbetuid kulusid tekitada. Eraldi tasub silmas pidada e-poode. Kuna internetist tellimisega ei kaasne tassimise vaeva, kipuvad inimesed mõnikord rohkem tellima kui tegelikult vaja oleks.

Maandad stressi poodeldes.

Elus tuleb ikka pingeid ette. Iseasi, kuidas neid maandada. Kui Sinu jaoks on lõõgastav lemmikpoodides või internetikaubamajades ringi vaadata, siis on aeg hakata otsima uusi viise stressi leevendamiseks. Kõrgendatud emotsionaalses seisundis on harvad juhud, kus jäetakse midagi ostmata. Kusjuures, tihti pole seda asja üldse vajagi, kuid midagi uut, kuitahes suurt või väikest, on alati rõõm saada. Kahjuks nõuab see üürikeseks jääma kippuv tunne rahakotilt oma osa. Mine parem parki jalutama, tee trenni, haara raamat, kuula muusikat või helista sõbrale. Viise tuju tõstmiseks ilma rahalise kuluta on veelgi.

Uusi asju ostes paraneb Sinu enesehinnang.

Kui tunned oste lahti pakkides end väärtuslikuna, võimukana, ilusamana või muud moodi paremana, on Sinu probleem ilmselt sügavamal kui kulunud kampsun või aegunud televiisor. Sa oled inimesena väärtuslik ja Sul on oma tugevused. Kõik on milleski head. Kõigil on ka puudujääke, kuid neid ei saa raha kulutamisega või erinevate asjade muretsemisega parandada. Mõtle tõsiselt järgi või räägi hea sõbraga, kas need on ikka päris vead, mida Sa enda juures näed. Proovi leida tegevusi, mis parendaks Sinu mina-pilti. Vajadusel otsi professionaalset abi. Nii või teisiti, raha kulutamine pole ja ei saa kunagi olema efektiivne teraapia.

Varjad oma poodlemisharjumusi lähedaste eest.

Kui oled jõudnud punkti, kus Sa ei soovi oma lähedastega oma ostuharjumusi arutada, on tegu juba tõsisema probleemiga. Eks meil kõigil ole sõpru või pereliikmeid, kes on eriti kokkuhoidlikud. Kui aga tunned igapäevaselt vajadust varjata oma lähedaste eest poeskäike, sest nad on silmnähtavalt mures või ärritunud, vaata kriitiliselt oma pangakontot. Matemaatika on lihtne: kas Sinu sissetulek katab Sinu väljaminekud? Ära loo endale illusioone, et küll järgmine kuu saad tööl boonust või laheneb see olukord muud moodi lähiajal. Kui finantsasjad hakkavad käest libisema, tuleb need kiiresti kontrolli saada vältimaks suurte võlgade tekkimist. Koosta endale igakuine eelarve. Vajadusel palu appi sõber või spetsialist.

 

Loe ka:
Tagasi teemade juurde